Eine weitere Trikotspende des FC Alkofen wurde durch unseren Patner Global United FC in Kooperation mit der Herrnhuter Missionshilfe an das Schulprojekt Light of Hope übergeben! Nun freuen sich die Kinder des UNHCR Flüchtlingscamp Dzaleka über die Trikots und wie man auf den Bildern sieht sind sie auch bereits im erfolgreich im Einsatz. Im Rahmen des Projektes wurden ein Fußballplatz (der übrigens nach der Regenzeit wieder grün wird) einen Basketballplatz und einen Beachvolleyballplatz gebaut, Bäume gepflanzt und einen Garten angelegt.

In einer Zeit, in der viele von uns einen Großteil ihres Tages im Sitzen verbringen und der Stress des Alltags oft überwiegt, wird die Bedeutung einer gesunden Haltung und ausreichender Bewegung immer deutlicher. Nutzen Sie hier das Angebot der Krankenkassen und nehmen Sie kostenfrei an einem Präventionskurs teil.

Der FC Alkofen trägt neu das Siegel "Sport Pro Gesundheit" und am 21. September 2023 startet der erste Präventionskurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung" auf dem Sportgelände Alkofen.

Dieser Präventionskurs ist zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen gemäß § 20 SGB V (ZPP Deutscher Standard Prävention). Die Kursgebühr beträgt 95,00 €, wobei Versicherte die Kursgebühr voll erstattet erhalten oder nur einen kleinen Eigenanteil selbst tragen.

Der Kurs, unter der Leitung von Präventions- und Rehabilitationstrainer Eugen Hohenwarter, erstreckt sich über insgesamt 8 Übungseinheiten, die jeweils 60 Minuten dauern. Die Termine sind immer donnerstags von 19:30 bis 20:30 Uhr geplant und finden bis zum 16. November 2023 statt, mit einer Ausnahme: In den Herbstferien wird eine einwöchige Pause eingelegt.

Dieser Präventionskurs richtet sich an alle, die ihren Lebensstil verbessern möchten, sei es aufgrund von langen Sitzzeiten, mangelnder Bewegung oder häufigem Stress. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen im Kurs effektive und abwechslungsreiche Übungen kennen, die dazu beitragen, das Gleichgewicht in den verschiedenen Muskelgruppen wiederherzustellen. Schwächere Muskeln werden gestärkt, verkürzte Muskelgruppen gedehnt. Das Hauptaugenmerk liegt auf der Kräftigung des gesamten Körpers, um die Beweglichkeit zu erhalten und eine aufrechte Haltung zu fördern.

Neben den praktischen Übungen erhalten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer auch wertvolles Wissen darüber, wie sie ihren Alltag aktiver und gesundheitsförderlicher gestalten können. Dies schließt die Vermittlung ausgewählter Dehnübungen ein, die das Wohlbefinden steigern. In der Gruppe erfahren die Teilnehmenden, dass die Kombination aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen nicht nur effektiv ist, sondern auch Spaß macht. Sie werden ermutigt, die neu erworbenen Fähigkeiten und die Motivation für mehr Bewegung auch über den Kurs hinaus in ihren Alltag zu integrieren.

Die Zielgruppe des Kurses ist breit gefächert und umfasst Erwachsene im Alter von 18 bis 80 Jahren. Es handelt sich um eine nicht geschlechtsspezifische Veranstaltung, die für jeden geeignet ist, der an seiner Haltung und Beweglichkeit arbeiten möchte.

Die Kursorte sind Sommerau 1, 94474 Vilshofen (Schulsportanlage FC Alkofen) und alternativ oder im Wechsel die Grundschulturnhalle Alkofen.

Interessierte sind herzlich eingeladen, sich für diesen spannenden Präventionskurs anzumelden und aktiv etwas für ihre Gesundheit zu tun. Weitere Informationen und Anmeldungsmöglichkeiten finden Sie auf unserer Website [Website-Link Alkofen] oder kontaktieren Sie uns unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder per Telefon unter 08541-9698028.

Wow, das neunte Junior Soccer Camp hatte wieder einiges zu bieten! Die hohen Temperaturen hielten die Kids nicht davon ab drei Tage lang alles zu geben und mit viel Spaß ihre Fähigkeiten rund um das runde Leder zu verbessern.

Wohin Training und Fleiß führen können, konnten die Teilnehmer von Samuel Unsöld erfahren. Samuel spielt nun im dritten Jahr beim FC Bayern München und kickt aktuell in der U19 am Bayern Campus. Natürlich war auch wieder sein Vater und Ex-Profi Oliver Unsöld in Alkofen. Der Athletik-Weltenbummler Dominic Palmer führte mit allen 107 Teilnehmern das morgendliche Aufwärmprogramm durch. Dabei vermittlete er kindgerecht Wissen, z.B. erklärte er warum es für die Muskulatur enorm wichtig ist sich aufzuwärmen. Dominic hat dabei etwas geschafft was es in der 9-Jährigen JSC-Geschichte bisher nicht gab - während seiner Erklärungen war es mucksmäuschenstill ;-)

Professionelles Training gab es wieder von den Coaches der Münchner Fußballschule Niederbayern. Thomas Schwarz, Dominic Duschl und Daniel Zillner (aktuell Spieler beim SV Schalding) zeigten den Kindern neben vielen anderen wertvollen Tips wie man sich den "Musiala-Trick" beibringt.

Wir möchten uns auch ganz herzlich bei den mehr als 40 Helfern auf und neben dem Platz Bedanken. Ohne die Trainer, dem Küchenteam, dem Platzwart-Team und den Organisatoren wäre es nicht möglich dem Kinden Jahr für Jahr drei Tage Spaß zu bieten. DANKE!

Nicht vergessen möchte wir natürlich unseren Sponsoren zu danken. Neben unseren Schirmherren Holzwerke Weinzierl haben wir unzählige Sponsoren die und alljährlich und bereits treu seit vielen unterstützen.

Wir freuen uns schon jetzt riesig auf 2024 und haben während des Camps die Zeit genutzt, um mit Rainer Hahn von unserem Partner Global United FC Pläne für die Jubiläumsausgabe 2024 zu schmieden!

Hier findet ihr Bilder des Camps.